منتديات كريزي نت

منتديات كريزي نت

منتديات كريزي نت ترحب بكم وتتمني لكم الافاده والاستفاده  
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخولالترحيبالدخول

شاطر | 
 

 التفاح يقضى على الغضب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
EL.KinG


avatar

مسآهمآتي || مسآهمآتي || : 227
التقييم التقييم : 50
•بلُدِي •| •بلُدِي •| :
الجنس الجنس : ذكر
العمل العمل :


مُساهمةموضوع: التفاح يقضى على الغضب    الأحد يونيو 16, 2013 6:03 am

الدكتور بهاء ناجى استشارى الروماتيزم والتأهيل وعلاج السمنة



أرسلت قارئة تقول إن لديها مشكلة فى زيادة الوزن، وذلك بسبب كثرة تناول الحلويات والأطعمة الدهنية.. وتقول القارئة إنها تأكل بشراهة كبيرة، خاصة عند الشعور بالغضب.. فهل هناك حل لمشكلتها؟.

يجيب الدكتور بهاء ناجى، استشارى الروماتيزم والتأهيل وعلاج السمنة، حينما تشعر بالغضب تميل إلى تناول الحلويات والسكريات ونظرا لخطورة ذلك على الوزن أنصح دائما بضرورة تناول ثمرتين تفاح 

أولا لاحتوائهم على سكر الفركتوز الذى يعد أقل من السكروز فى إنتاج السعرات الحرارية؛ ولذلك يستخدم فى تحلية أطعمة النظام المستخدم لانقاص الوزن. ثانيا لأن طريقة تناولهم تفرغ شحنة الغضب. 

ويفضل وجود التفاح قريبا منا لأن ساعة الغضب غير معروفة والحل المكمل لتناول التفاح هو تغيير المكان فورا وممارسة رياضة المشى لتحفيز فرز مادة "الإندورفين" المهدئة للأعصاب.



















يا رَبْ عَلمّنْي أنْ أحبّ
النَاسْ كَما أحبّ نَفسْي
وَعَلّمني أنْ أحَاسِبْ نَفسْي كَما أحَاسِبْ النَاسْ
وَعَلّمنْي أنْ التسَامح هَو أكْبَر مَراتب القوّة
وَأنّ حبّ الانتقام هَو أولْ مَظاهِر الضعْفَ.
يا رَبْ لا تدعني أصَاب بِالغرور إذا نَجَحْت
وَلا باليأس إذا فْشلت بَل ذكّرني دائِـماً
أن الفَشَل هَوالتجَارب التي تسْـبِق النّجَاح
.♥️.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crazy-net.yoo7.com/
miss pink




مسآهمآتي || مسآهمآتي || : 18
التقييم التقييم : 53
•بلُدِي •| •بلُدِي •| :
الجنس الجنس : انثى
العمل العمل :


مُساهمةموضوع: رد: التفاح يقضى على الغضب    السبت يونيو 22, 2013 6:11 am

شششكرا لك على الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفاح يقضى على الغضب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كريزي نت :: المنتدى الاجتماعى العام :: المنتدى الطبي-
انتقل الى:  
  • تذكرني؟
  • ChatBox
    أنت غير مسجل فى منتديات كريزي نت . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا